您好,欢迎进入合肥终身学习网!登录 用户注册 忘记密码?
首页 | 学习导航 | 数字图书馆 | 慕课 | 微课程 |在职学历教育 |专业技术人员继续教育 |远程教室 | 移动学习 | 志愿者 | 资源征集
热门课程
推荐课程
最新课程
您的位置:首页 > 课程资源 > 幼儿教育 > 详细内容

一般来说,3岁后可以适量食用。不过,要避免吃代可可脂的巧克力,虽然其口感较好,但对心血管系统不好,会引起动脉粥样硬化,影响孩子身体健康。目前市售的巧克力多数含糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等,咖啡因会刺激中枢神经、影响睡眠及情绪,会使儿童不易入睡和哭闹不 安。所以给孩子吃的巧克力,尽量选择纯可可脂、少添加剂的。坚果类的巧克力尽量不给孩子吃,因为细碎的坚果容易呛入气道,严重的会引起孩子窒息,还有的孩子会对花生等坚果过敏,所以家长要格外留心。

有研究显示,孩子代谢咖啡因的时间一般为 7-30小时。如果摄入咖啡因太晚,可能到半夜才只代谢掉一半,影响孩子睡眠。因此,给孩子吃巧克力最好别在中午以后,同时尽量距离午饭时间远一些,以免影响正餐。孩子每天吃巧克力的量也不宜过多,最好别超过50克,或者热量别超过200卡路里,以免影响胃肠道的消化吸收功能。


上一篇:影响宝宝健康的六大恶习
下一篇:宝宝夏日游泳 当心外耳道炎

学习计划提醒

在线咨询